Hoofdpijn

Hoofdpijn is een klacht die héél vaak voorkomt.
Iedereen heeft hier wel eens last van.

Hoewel het zeer vervelend is en het soms zelfs je dagelijks functioneren kan beperken, is hoofdpijn meestal meestal onschuldig van aard.

Welke soorten hoofdpijn er zijn en wat je hieraan kan doen, lees je hieronder.

Soorten hoofdpijn

Er zijn verschillende soorten hoofdpijn.
Het is vaak niet makkelijk te achterhalen waar de hoofdpijn vandaan komt.

Wij bespreken hieronder de meest voorkomende types van hoofdpijn.

Spanningshoofdpijn:

Wat is het?

Spanningshoofdpijn wordt gekenmerkt door een drukkende of knellende hoofdpijn rondom de schedel gedurende minuten tot vele dagen, zonder misselijkheid of braken. Doorgaans is de pijn tweezijdig gelokaliseerd. Het kan zowel acuut als chronisch optreden.
De hoofdpijnklachten nemen niet toe bij lichamelijke activiteiten.

Oorzaken: 

  • Stress;
  • Depressie;
  • Angst;
  • Verkeerde houding;
  • Migraine.

Migraine

Wat is het?

Aanvallen van matige tot heftige bonzende hoofdpijn, meestal eenzijdig. Vaak is er ook ook misselijkheid/braken aanwezig en gaat het gepaard met gevoeligheid voor licht en geluid. De pijn wordt vaak nog erger bij lichamelijke activiteiten.
Personen met migraine hebben ook vaak last van spanningshoofdpijn.

Migraine kan vooraf worden gegaan door een aura.
Een aura kan zicht uiten in gezichtsstoornissen (flikkerend beeld), tintelingen of doof gevoel in de lippen, gestoorde spraak…
Na het verdwijnen van de aura komt de hoofdpijn meestal opzetten.

Oorzaken?

  • neurovasculaire hoofdpijn (verwijding van de bloedvaten);
  • familiaal;
  • stress;
  • menstruatie;
  • caffeine;
  • weersverandering;
  • bepaalde voedingsmiddelen.

Clusterhoofdpijn

Wat is het?

Extreme vorm van hoofdpijn die komt in aanvallen gedurende een bepaalde periode. Dit kan gaan van weken tot maanden en kunnen dan plots weer even verdwijnen. Een aanval kan gemiddeld 15 min tot max. 3u duren.
De pijn is meestal intens en wordt doorgaans gevoeld aan één kant van het hoofd en/of rond de ogen.

Oorzaken:

  • hormonaal;
  • triggers (alcohol, chocolade, gekruid eten, weersverandering…)

Sinushoofdpijn

Wat is het?

Een stevig kloppende pijn rond de ogen, het voorhoofd of de kaken.  Het kan pijnlijk zijn om aan je gezicht te voelen. Voorover buigen lokt eveneens hoofdpijn uit.

Oorzaken?

  • Infectie van de neusbijholtes of sinussen.
  • allergische rhinitis.

Er zijn ook nog andere oorzaken die hoofdpijn kunnen uitlokken:

  • verkeerde houding
  • problemen met tanden (vb. tandenknarsen);
  • problemen met de ogen;
  • Whiplash;
  • Ongeval;

Behandeling

In eerste instantie is het belangrijk dat je een bezoek brengt aan de huisarts. Enkel een arts is bevoegd om een correcte diagnose te stellen.

Zowel bij spanningshoofdpijn als migraine is stress/angst/depressie vaak de boosdoener. Het is dan ook belangrijk om voldoende rust en ontspanning in te lassen.

Ook een verkeerde houding kan aanleiding geven tot hoofdpijn. In dit geval is het belangrijk om de spieren soepel te houden en enkele oefeningen aan te leren.

Wat kan Therai voor jou betekenen?

Door middel van verschillende technieken gaan we aan de slag om jouw hoofdpijn aan te pakken.

Welke technieken worden toegepast hangt af van het type en de ernst van de hoofdpijn. Enerzijds werken we op ontspanning, anderzijds gaan we bepaalde spiergroepen bewerken en schenken we ook aandacht aan enkele belangrijke acupunten.

0

Start typing and press Enter to search